Тренинги для персонального развития

Тренинг «Как сохранить  устойчивость  в жизненных бурях»

Жизнь подбрасывает неприятные сюрпризы и часто это происходит тогда, когда ресурсов на то, чтобы это выдержать уже не осталось.

Мы чувствуем, что наша реакция слишком сильная и мешает выполнению каждодневных задач, общению с коллегами и близкими. Любая мелочь может быть последней каплей.

Как вернуть себе спокойствие, возможность стойко переносить происходящее, быть опорой для близких?

На этот вопрос вы найдете ответы на нашем тренинге.

 

Тренинг «Право не быть полезным»

  • Когда мы отдали все силы профессии, семье, детям и привыкли оценивать себя по тому вкладу, который мы сделали в общее дело, по количеству выполненных дел…
  • когда ждём благодарности и выбиваемся из сил, чтобы её заслужить…
  • когда силы уже не те и есть ощущение, что ты теперь ничего не стоишь…
  • когда ты чувствуешь, что тобой манипулируют, заставляя работать за других…

тогда очень важно обрести настоящую ценность собственной жизни, право не быть полезным.

 

Тренинг для людей зрелого возраста  «Возраст свободы»

Очень легко потерять смысл своего существования после выхода на пенсию, начать болеть, стариться и чувствовать себя одиноким.

Научиться получать удовольствие от возраста, когда ты никому ничего не должен и можешь, как в юности идти за своей мечтой, заниматься творчеством, вспомнить о том, что тебе по-настоящему нравится, прожить наполненную радостью и смыслом зрелую жизнь – для этих целей создан наш тренинг.

Известно, что активная старость, получение «образования третьего возраста», творческие занятия продлевают жизнь, улучшают самочувствие и являются профилактикой для развития мозговых нарушений.

 

 «Трудные»  люди: понимать, мотивировать и  приручать

Иногда мы сталкиваемся с проблемой «трудных» людей: они не похожи на нас, они думают и чувствуют по-другому, их трудно понять, они вызывают стресс и негативные эмоции…  Можно было бы пожелать никогда с ними не иметь дела, но…  именно они зачем-то оказались на нашем пути. Трудный человек как вызов, как задача.

Тренинг обеспечивает исчерпывающую ориентировку в том, как с помощью пяти изящных шагов наладить с такими партнерами конструктивное взаимодействие.

 

Лого-тренинг: принятие решений   в ситуации неопределенности

Меняющиеся условия,  неясность в отношении тенденций в бизнесе и  в политике порождают стресс и вызывают неприятные переживания абсурдности происходящего.

Лого-тренинг – это направленный поиск смысла в ситуации неопределенности с опорой на собственные ресурсы.

В результате  тренинга  участники

  • узнают, как современные   нейробиологические исследования эмоционального мозга повлияли на управленческие компетенции;
  • разовьют навыки обнаружения смысла (SEM-метод А.Лэнгле);
  • научатся принимать решения в ситуации неопределенности.

 

Успех и смысл: личностная эффективность с внутренним согласием

Есть разные концепции успеха, далеко не все они «работают» в долгосрочной перспективе.

Тренинг для успешных людей, стремящихся к многолетней продуктивной деятельности, позволяющей сохранить  аутентичность: согласие с собой, другими и миром.

Построен на концепции успеха В.Франкла и А.Лэнгле, теории «потока» М.Чиксентмихайи, теории жизнестойкости С. Мадди и многолетнем    опыте экзистенциального коучинга.

 

Пять шагов развития интуиции

В быстро меняющемся мире не всегда можно успеть тщательно продумать ситуацию, проработать взвешенное решение. Могу ли я доверять своей интуиции? Можно ли проверить и подстраховать этот процесс?

Есть ли у меня право на интуицию? Что я думаю о способности предвидеть?

В тренинге рассматриваются пять навыков, помогающих использовать интуицию:

  1. специфические установки восприятия: «Видеть то, что есть, а не то, что должно было быть»;
  2. доверие телу: «Нутро чует»;
  3. доверие себе/критичность к себе: сила Я и  самоценность;
  4. позитивное мышление «Понять другого, понять Другое»; 
  5. расширение контекстов/ доверие  миру: «Все – к лучшему»;